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女性经期能吃西瓜吗
2019-07-10 21:27:16  来源:人民网 
女性经期能吃西瓜吗

女性经期能吃西瓜吗

大部分的女性都知道月经周期不能吃凉的东西,可是对于月经期间能吃西瓜却不甚了解。西瓜性寒解热,可是女性来月经能吃西瓜吗?

对此,妇科专家说,对于月经期间能吃西瓜吗的问题,女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物,而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,月经期间的女性更应谨慎食之。

月经期应吃什么?

月经期应吃清淡、味平富含的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。

月经期最好不要吃很凉的食物

女性在月经期间食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。因此,对于那些选择在月经期间吃西瓜的方式来肯定是不可取的。不仅如此,专家还建议月经期最好不要吃很凉的食物!

其实女性来月经饮食一定要注意,如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜,血液就会受到温度改变的刺激,致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。


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作者:admin
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